Bien-estar empresarial

Incrementa la productividad de tu empresa al mejorar el bienestar de tus colaboradores.

Invierte en el recurso más importante: tu equipo de trabajo.

¿Buscas fomentar un ambiente colaborativo y sentido de pertenencia entre tu personal?

¿Buscas mayor productividad y reducir los costos generados por ausentismo, enfermedades causadas por estrés y sedentarismo?

Te proponemos el Yoga como una solución innovadora en apoyo a la productividad de tu empresa y proyectos, así como un pilar de bienestar para tus colaboradores, siendo puente de conexión y compromiso entre ellos y ustedes.

«Aruma Centro Holístico también es una empresa, sé que estos nuevos tiempos son retadores y se requieren nuevas prácticas de la mano con nuevas culturas organizacionales para que las empresas lleven sus objetivos y metas al siguiente nivel».

Ram Dharam Kaur, Directora de Aruma Centro Holístico

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¿Qué es el Yoga?

El yoga es una disciplina milenaria originaria de la India

Lo consideramos mucho más que ejercicio físico ya que es una herramienta para que mente y cuerpo se unan.

Los antiguos textos dicen que el objetivo de esta disciplina es “cesar las fluctuaciones de la mente”, esto se consigue mediante la combinación de Yoga y Meditación. Los resultados que observamos es un autocontrol del estrés, así como un aprender a relajarse profundamente.

Beneficios

Empresas

Aumenta la productividad de la empresa.
Disminuye el ausentismo y sus costos asociados.
Mejora el entorno laboral y la capacidad de trabajar en equipo.
Mejora la satisfacción de los empleados respecto a las corporaciones donde trabajan.
Eleva la valoración interna y externa de la empresa como un buen lugar para trabajar, aumentando la retención de talentos y mejorando los prospectos de reclutamiento., entre otras.

NOM-035-STPS-2018

Previsión social : Aquellos pagos que se hagan con la intención de brindar beneficios a los trabajadores en el presente o futuro y que les ayudarán a mejorar la calidad de vida de ellos y de sus familias, considerados como un estímulo para ellos y para que estos se sientan comprometidos con su trabajo y apoyados por su patrón.
Estos gastos son deducibles del impuesto sobre la renta, ya que es un beneficio para los trabajadores, y de alguna manera la empresa que los proporciona también está cumpliendo con la norma 35 de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social.

“Empleados felices, empresas productivas”

Nuestro Enfoque

Acercar herramientas de bien-estar a los espacios laborales para empresas comprometidas con sus colaboradores, buscando incrementar la calidad de vida de los mismos y, por ende, generar ambientes más eficientes, colaborativos y productivos.

¿Qué obtienes con «Yoga: Bien-estar empresarial» de Aruma Holístico?

Beneficios para tu equipo

Cuerpo

Desarrollamos flexibilidad y fuerza en conjunto y al mismo tiempo, fortalecemos los músculos buscando que sean largos y resistentes. Logramos una postura saludable para aliviar y prevenir los dolores lumbares y cervicales.
Fortalecemos el sistema inmunológico para prevenir enfermedades y por supuesto las prácticas más activas nos ayudan a quemar calorías.
En el Yoga es muy importante la respiración (pranayama), que se practica en las asanas y en la meditación. Cuando nuestra respiración es fluida, estamos de mejor humor.

Mente

Reduce el estrés y la ansiedad, nos ayuda a relajarnos y a dormir mejor, a concentrarnos y a ganar confianza en nosotros mismos.

Con la meditación y cada práctica de asanas, es decir posturas, se mantiene una posición por determinado tiempo y la mente comienza a ser educada y contenida por nuestra voluntad, ahí comienza su entrenamiento.

Tu empresa y tu gente son únicos

Nosotros lo sabemos

Por ello nuestras clases de yoga, talleres y actividades están enfocadas al manejo de emociones y estrés.

Cuéntanos qué es lo que tú y tu equipo buscan y estamos seguros que podremos asesorarte y adaptar un programa a la medida de tus requerimientos.

*Contamos con el servicio de renta / venta de mats, bloques, cinturones y mantas.

Yoga para Principiantes - Perro Mirando Abajo

Estilos de Yoga

Nuestras clases de Yoga, presenciales y en línea

Kundalini Yoga

Tecnología de consciencia para activar la energía Kundalini. Se practica una serie de asanas en movimiento, respiraciones y diferentes posiciones en las manos con cantos y puntos de enfoques.

Duración: personalizable

Beneficios:

Mayor flexibilidad en la columna vertebral
Reduce el estrés, la ansiedad y mejora tu memoria
Desarrolla niveles más altos de creatividad

Hatha – Vinyasa Yoga

Práctica holística basada en asanas (posturas) y respiraciones (respiraciones).
¡Libera tensión y llenate de energía!

Duración: personalizable

Beneficios:

Reducción y gestión del estrés.
Flexibilidad, fuerza muscular y tonificación.
Mejora los sistemas respiratorios, circulatorio, nervioso y digestivo.

Por experiencia, recomendamos:

Mínimo 2 clases a la semana, un total de 8 clases al mes para obtener óptimos resultados.

Todos nuestros instructores están certificados por:

Nuestro objetivo es el desarrollo del Bienestar integral (mente , cuerpo y espíritu) con el resultado de transformar positivamente la vida de las personas y sus entornos, por medio de la expansión de la conciencia y el amor como energía de creación.