Descripción
Curso de Meditación enfocado a novatos o principiantes, ya que va desde el control de la mente a través de la respiración y la observación, hasta la técnica de meditación: puntualmente, meditar de pie, acostado y sentado, así como el uso de los bandas o sellos energéticos para que cualquier meditación que hagas se sienta plenamente. La técnica adecuada te llevará a experimentar plenamente la meditación, de lo contrario, hay cosas sutiles que se pierden en las meditaciones y se experimenta una parcialidad de lo que se podría.
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